Babka płesznik jak przygotować napar?

Napary ziołowe nadają się idealnie do zwalczania wielu chorób i wykazują silne działanie wielotorowe. Przeważnie polecane są mieszanki ziołowe, w których znajdują się różne gatunki ziół o różnej charakterystyce i innych składnikach aktywnych, dzięki czemu są one bardzo uniwersalne i działają na wielu płaszczyznach – mogą np. jednocześnie uspokajać, rozluźniać mięśnie oraz detoksykować i wspomagać metabolizm na poziomie komórkowym. Jednocześnie działają więc na najniższym możliwym poziomie oraz oddziałują holistycznie – na stan umysłu oraz samopoczucie samego stosującego je człowieka.

Zdrowotne działanie wody

Oczywiście zioła jak babka płesznik jak przygotować można również z powodzeniem jako garnisz czy przyprawa ziołowa do sosu w stylu vinegret i doprawić nimi chociażby sałatkę. Ze względu na swój obojętny smak, idealnie nadają się także do przemycania chociażby wraz z posiłkiem typu musli albo jedzonym codziennie jogurtem czy maślanką. Jednak to napary ziołowe wygrywają walkę z innymi metodami spożywania ziół, ponieważ ich zalety to m.in.:

  • szybkość przygotowania – wystarczy zalać wrzątkiem, odczekać kilka minut i wypić, póki będzie jeszcze dość ciepłe,
  • ogólnodostępność mieszanek ziołowych jak Hepa Vitale oraz ich niska cena – produkty tego typu dostać można zarówno w sklepach zielarskich, aptekach jak i drogeriach, zwykłych sklepach spożywczych czy czasami stacjach benzynowych,
  • wygoda – mieszankę można zabrać ze sobą prawie wszędzie i przyrządzić w praktycznie każdych warunkach,
  • przyjmowanie wraz z aktywnymi substancjami ziołowymi nawet do dwóch litrów wody dziennie – woda to kluczowy składnik w procesie oczyszczania organizmu, jest niezbędna do metabolizmu komórkowego, wydalania, pracy mózgu, zwalczania wolnych rodników, obniżania poziomu cukru i cholesterolu we krwi.

To właśnie ogromna ilość wody, którą siłą rzeczy przyjąć trzeba w ciągu doby razem ze swoimi ziołowymi naparami sprawia, że jest to najskuteczniejsza metoda przyjmowania ziół. Oczywiście warto przy tym pamiętać, że zioła zmielone na bieżąco, tuż przed spożyciem, zawsze mają o wiele wyższe stężenie aktywnych składników i związków, niż zioło zmielone wiele godzin czy dni wcześniej. Zobacz artykuł na portal.abczdrowie.pl

Częstotliwość i jakość spożywanego naparu

Błędne jest założenie, że robienie dużo gęstszych i mocniej stężonych naparów ziołowych zwielokrotni jego działanie. Stężenie aktywnych substancji w takich preparatach zostało dokładnie opracowane, a organizm nie jest w stanie wchłonąć ich więcej w ciągu doby, chociażby się dostarczało dużo więcej tych składnikow. Dlatego dużo ważniejsze od mocy przyrządzonego naparu czy ilości wypitych kubków dziennie, jest regularne przyjmowanie takich porcji przez wiele tygodni, a nawet miesięcy. Niestety zbyt częste i niekontrolowane przyjmowanie nawet ziołowych naparów, może przynieść efekt odwrotny do zamierzonego, w postaci chociażby:

  • zawrotów głowy,
  • nagłych uderzeń gorąca czy fali zimnych potów (efekt przegrzanego metabolizmu),
  • uczucie przelewania się w żołądku,
  • dziwny zapach i kolor moczu,
  • nieregularne i trudne do powstrzymania wypróżnienia oraz luźny stolec.

Wystarczą trzy, przygotowane zgodnie z opisem na opakowaniu produktu, napary dziennie, aby dostarczyć organizmowi błonnika pokarmowego, witamin czy antyoksydantów niezbędnych do realizacji codziennego zapotrzebowania energetycznego i metabolicznego. Trzeba jednak wytrwać w nowej diecie i z nowymi nawykami żywieniowymi przynajmniej przez okres miesiąca, a optymalnie nawet trzech miesięcy.

11 Responses to Babka płesznik jak przygotować napar?

  1. Sabi napisał(a):

    No dokładnie, najlepiej jest kupować całe ziarna, a nie ziarna zmielone.

  2. Paulina napisał(a):

    Ja się staram pić herbatki ziołowe codziennie : ) Głównie chodzi mi o oczyszczanie wątroby.

  3. Becia napisał(a):

    Zawsze dodaję babki do kefiru, ledwo czuć w smaku, ale piję mi się o wiele lepiej 🙂

    • Ida napisał(a):

      Ja akurat dodaję do sałatek i niektórych potraw ale skoro jako napar lepiej się wchłania to chyba przerzucę się na zioła do picia, bo myślałam, że nie ma żadnej różnicy.

  4. Lea81 napisał(a):

    A dla mnie nie ma różnicy 😛 Czasami też dosypuję do sałatek albo piję napary i czuję, że działają na mnie oba sposoby

  5. Pitaa napisał(a):

    Nie wiedziałam, że są jakieś skutki uboczne przyjmowania ziół za często. Muszę bardziej uważać, bo czasami zrobię sobie właśnie mocniejszy napar a do tego dodaję też do zioła do jedzenia i nie tylko babkę płesznik ale też inne

    • Hanka napisał(a):

      Lepiej uważać z ziołami 🙂 To, że są naturalne nie znaczy, że można je bez ograniczeń pić. Sama kiedyś trochę przesadziłam i teraz jestem ostrożniejsza. Przed stosowaniem jakiegoś zioła zawsze czytam o nim w kilku źródłach, żeby dowiedzieć się jak najwięcej o nim.

  6. Martii_ napisał(a):

    To akurat zrozumiałe, ja mam podobnie. Aczkolwiek teraz piję mieszankę ziół HepaVitale i wystarczyło, że poczytałam sobie na stronie producenta o tych ziołach, stosuję się do zaleceń i czuję się znacznie lepiej. Dobrze wpływają na wątrobę i oczyszczają ją 🙂

    • Kaj napisał(a):

      Takie gotowe mieszanki to bardzo dobre rozwiązanie, bo nie musisz się martwić czy dobrze odmierzasz tylko wszystko masz gotowe

  7. Fryta napisał(a):

    Zauważyłam, że po oczyszczaniu organizmu z toksyn czuję się lepiej nie tylko fizycznie, ale też psychicznie 😀 Też tak macie?

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *